ゴールデンウイーク明けに不登校が増える？その原因と対策とは

25.05.07

ゴールデンウィーク（GW）明けは、多くの子どもたちにとって心身のバランスが崩れやすい時期です。新年度の緊張感や生活リズムの変化、友人関係の構築など、さまざまな要因が重なり、精神的な疲労を感じることがあります。今回は、GW明けに子どもたちが抱える精神的な疲労と、そのサポート方法について考えてみましょう。

🌱 GW明けに見られる子どもの変化

GW明けは、子どもたちが以下のような変化を示すことがあります：

イライラや情緒不安定：些細なことで怒ったり、泣いたりすることが増える。
表情が暗くなる：笑顔が減り、元気がない様子が見られる。
疲労感や倦怠感：朝起きるのがつらくなったり、学校に行きたがらなくなる。
生活リズムの乱れ：夜更かしや朝寝坊が続き、日中の活動に影響が出る。

これらの兆候が見られる場合、子どもが精神的な疲労を感じている可能性があります。特に、真面目で頑張り屋の子どもほど、4月からの新生活で無理をしていることが多く、GWで緊張の糸が切れてしまうことがあります。

🛠️ 保護者ができるサポート方法

1. 子どもの気持ちに寄り添う

子どもが感じている不安やストレスを理解し、否定せずに受け止めましょう。「学校に行きたくない」と言われたときは、「どうしてそう思うの？」と優しく問いかけ、話を聞く姿勢が大切です。おうむ返しや相づちを使って、子どもが安心して話せる環境を作りましょう。

2. 生活リズムを整える

GW中に乱れた生活リズムを徐々に元に戻すことが重要です。早寝早起きを心がけ、朝食をしっかりとることで、体内時計を整えましょう。また、休日でも一定の時間に起きるようにすると、学校生活への移行がスムーズになります。

3. 学校との連携を図る

子どもの様子に変化が見られた場合は、担任の先生やスクールカウンセラーに相談しましょう。学校と情報を共有することで、子どもへのサポート体制を整えることができます。必要に応じて、専門機関の助けを借りることも検討しましょう。

GW明けは、子どもたちが心身のバランスを崩しやすい時期です。保護者として、子どもの変化に敏感になり、寄り添いながらサポートすることが大切です。無理に学校に行かせるのではなく、子どもの気持ちを尊重し、安心できる環境を提供しましょう。困ったときは、一人で抱え込まず、学校や専門機関と連携して対応することが、子どもの健やかな成長につながります。

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